Merasa mudah tersinggung atau sangat takut dapat menjadi tanda stres. Stres, yang didefinisikan sebagai ketegangan emosional atau tekanan mental, merupakan perasaan yang umum bagi banyak orang. Stres yang berlebihan dapat menimbulkan gejala fisik dan emosional. Mari kita lihat beberapa tanda stres emosional dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi dan mengelolanya. Depresi Asosiasi Kecemasan […]
Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk kebugaran dan kesehatan badan. Pernahkah Anda sudah merasa tidur cukup di malam hari, namun ketika bangun bangun belum sepenuhnya bugar. Itu artinya bisa saja tidur Anda tidak berkualitas. Mengubah pola makan dan gaya hidup dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Anda. Suplemen dan pengobatan alami tertentu juga dapat […]
Distribusi air bersih di Kota Samarinda belum merata. Ada sekitar 27 persen wilayah yang belum mendapat akses air bersih. Wali Kota Samarinda Andi Harun menargetkan distribusi bisa 100 persen pada 2029 mendatang. Dengan target ini, dia bilang PDAM tidak bisa bergantung pada APBD saja. Sebab anggaran yang dibutuhkan tidak sedikit. “Untuk memenuhi 27 persen ini, […]
Berat badan berlebihan tentu akan menghalangi aktivitas, terlebih sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh. Berat badan belebih bisa bikin stres. Apalagi jika niat ingin menurunkan berat badan dilakukan dengan cara tidak tepat. Yang mungkin tidak dipahami banyak orang, menemukan pola makan berkelanjutan yang menyeimbangkan kenyamanan, nutrisi, dan ukuran porsi yang tepat sangat penting. Meskipun banyak orang […]
Usai meninjau sejumlah TPS memastikan kesiapan Pemungutan Suara Ulang (PSU) Pilkada Kukar, 19 April 2025, Gubernur Kalimantan Timur Rudy Mas’ud mengikuti video conference bersama Kapolri Jenderal Pol. Listyo Sigit Prabowo di Polres Kutai Kartanegara, Kamis (17/4/2025). Gubernur mengimbau masyarakat Kukar untuk tak menyia-nyiakan hak pilihnya. “Lima menit di bilik suara akan menentukan masa depan Kutai […]
Provinsi Kalimantan Timur (Kaltim) menargetkan masuk tiga besar pada Pekan Olahraga Nasional (PON) XXII tahun 2028 yang dijadwalkan berlangsung di Nusa Tenggara Barat (NTB) dan Nusa Tenggara Timur (NTT). Hal tersebut ini disampaikan Gubernur Kaltim Rudy Mas’ud (Harum) saat paparan Evaluasi Kinerja 2020-2024 dan Rencana Kerja 2025 Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Provinsi Kaltim di […]
Masyarakat diingatkan untuk mewaspadai modus tindak kejahatan dan penipuan yang menggunakan teknologi kecerdasan artifisial atau Artificial Intelligence (AI), seperti untuk pembuatan foto dan video palsu dengan teknologi AI yang disebut sebagai deepfake. “Kita bisa menyaksikan sekarang video-video yang dihasilkan oleh AI itu nyaris sempurna, banyak orang bahkan terkecoh, bukan hanya orang awam, para ekspert pun kadang-kadang […]
Anggota Komisi IV DPRD Kalimantan Timur, Muhammad Darlis Pattalongi mengajak warga untuk memahami peran orangtua di era digital saat ini. Hal tersebut disampaikannnya saat kembali mengadakan sosialisasi perda (sosper) di Jalan K.H.Wahid Hasyim, RT 012, Kelurahan Sempaja Barat Kota Samarinda. Sosper pada Senin, 14 April 2025. Ia mengajak para orang tua untuk aktif mengawal anak-anak […]
Lintasan Tamiya kembali ramai akhir pekan lalu. Selama tiga hari, dari 11 sampai 13 April 2025, ajang Tamiya Series 2 yang digelar oleh komunitas Mini 4WD Samarinda sukses terlaksana dengan antusiasme tinggi dari peserta se-Kalimantan. Event ini merupakan lanjutan dari seri balap Tamiya tahunan yang diselenggarakan komunitas Mobil Tamiya Samarinda. Kali ini event tersebut diadakan […]
Pertamina berencana membuka layanan bengkel di sejumlah SPBU di Kaltim. Langkah ini menyusul banyaknya keluhan warga soal kendaraan tersendat bahkan mogok usai mengisi BBM di SPBU. Sebelumnya, dalam rapat dengar pendapat (RDP) bersama Komisi II DPRD Kaltim, Pertamina menyatakan bahwa BBM yang mereka distribusikan sudah sesuai dengan standar operasional prosedur (SOP) perusahaan. Namun, pernyataan tersebut […]
